OUI / NON, SANS DÉBATTRE — SPORT & PERFORMANCE

Épisode de En Mode Perf par En mode perf · 6 octobre 2026 · 40 min

Le mental est-il plus important que le physique ?

Peut-on supprimer le stress avant une compétition ?

Faut-il souffrir pour progresser ?

Peut-on être trop perfectionniste pour performer ?

Le très haut niveau vaut-il tous les sacrifices ?

Dans cet épisode, on répond à 50 questions sur le sport, la performance et la préparation mentale avec une seule règle : OUI ou NON, sans débattre.

Stress, confiance, pression, talent, motivation, sacrifices, entraîneurs, réseaux sociaux, haut niveau… mais aussi des questions beaucoup plus personnelles sur notre rapport au sport.

Un épisode spontané, parfois piquant, parfois vulnérable, pour découvrir ce qui se cache derrière la performance sportive.

Et toi, à combien de questions aurais-tu répondu OUI ?

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Bonjour, nous sommes Irina et Lola, Préparatrice Physique et Préparatrice Mentale, bienvenue sur le Podcast “ Au sommet : L’équilibre de sa performance “, votre guide qui vous aide à trouver le chemin de votre épanouissement sportif Nous aidons les sportifs à (re)trouver l’équilibre de leur…

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