Irina : Est-ce que je peux m'entrainer avec la CANICULE ??

Épisode de En Mode Perf par En mode perf · 30 juin 2026 · 24 min

Bonjour à toutes et à tous, et bienvenu sur ce nouvel épisode!

Sujet d'actualité, car on parle d'ici de CANICULE, mais surtout de comment adapter sont entrainement à cette chaleur.

Ici tu trouveras des explications, des adaptations, mais surtout des conseils pour mieux la supporter lorsque tu t'entraines.

N’hésitez pas à noter cet épisode sur votre plateforme d’écoute ainsi que de laisser un commentaire en nous donnant votre avis! ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

N’hésitez pas à nous envoyez vos problématiques par mail (anonymement ou non) ainsi que vos questions concernant la préparation physique ou mentale, ou encore un sujet en particulier, à l’adresse suivante:

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Nous revenons très vite pour un prochain épisode!

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À propos du podcast

Bonjour, nous sommes Irina et Lola, Préparatrice Physique et Préparatrice Mentale, bienvenue sur le Podcast “ Au sommet : L’équilibre de sa performance “, votre guide qui vous aide à trouver le chemin de votre épanouissement sportif Nous aidons les sportifs à (re)trouver l’équilibre de leur…

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