39 ans, 10 moments : mon épanouissement personnel en tant que femme

Épisode de Femme 360 par Maïté Fédronie Rondol · 16 juin 2026 · 18 min

C'est mon anniversaire cette semaine et j'avais envie de faire quelque chose d'un peu différent.

Pas un épisode de coaching. Pas d'outil. Juste moi, avec vous, à me retourner sur les 39 ans qui viennent de passer (enfin surtout sur ma dernière vingtaine) et les 10 moments qui ont forgé mon épanouissement personnel en tant que femme.

Parce que l'épanouissement personnel, ce n'est pas une ligne droite. C'est une série de carrefours, de ruptures, de départs, de deuils et de naissances — au sens propre comme au sens figuré. Et quand je regarde en arrière, je me rends compte que ce sont souvent les moments les plus douloureux ou les plus inattendus qui ont été les plus formateurs, en ce qui me concerne.

Dans cet épisode, je vous parle de ma première grande rupture amoureuse. De l'année en Australie qui a été un tremplin dans ma vie. Des voyages qui ont façonné ma vision du monde. De ma carrière, du couple, de la famille recomposée. Du deuil de ma grand-mère. De la naissance de mes filles. Et d'une fausse couche début 2024, parce que ces moments-là font aussi partie du chemin, même quand on préférerait ne pas en parler.

Cet épisode est fait pour toi si tu traverses une période de questionnement, si tu approches d'un cap symbolique dans ta vie, ou si tu as simplement envie de te rappeler que chaque épreuve, même celle qui t'a mise à genoux, t'a rendue un peu plus toi. C'est ça, l'épanouissement personnel : pas une destination, une construction. Moment après moment.

Bonne écoute !

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