Episode #77 - Le Feu invisible derrière le Burn-out

Épisode de J'peux pas, j'ai Burn-out! par Deborah Bogojevski · 16 mars 2026 · 15 min

🎙️ Épisode #77 — Le Feu invisible derrière le Burn-out

💥 Et si votre fatigue persistante n’était pas seulement du stress… mais le signe d’une inflammation silencieuse dans votre corps ?

Fatigue, brouillard mental, irritabilité, sommeil qui ne récupère plus…

Le burnout n’arrive pas du jour au lendemain. Avant l’effondrement, le corps envoie des signaux… mais beaucoup d’entre nous les ignorent.

Dans cet épisode, nous explorons le lien méconnu entre stress chronique, inflammation et épuisement.

Vous découvrirez :

• comment le stress peut déclencher une inflammation dans votre organisme

• les signaux physiques souvent ignorés avant le burnout

• pourquoi certaines fatigues persistent malgré le repos

• et comment commencer à mieux écouter les messages du corps

🎧 Cet épisode pourrait changer votre regard sur la fatigue et vous aider à comprendre ce qui se passe réellement dans votre corps.

💡 Vous voulez aller plus loin ?

J’ai créé un test rapide pour identifier les signes possibles de stress chronique et d’inflammation dans votre quotidien.

“Plus de 2 000 personnes ont déjà fait ce test pour comprendre leur niveau de stress.”

“Ce test prend moins de 3 minutes.”

“La plupart des personnes sont surprises par leur résultat.”

👉 Faites le test ici : [lien du test]

Votre corps vous parle depuis longtemps. La question est : êtes-vous prêt à l’écouter ?

🎧 Disponible sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, et toutes les plateformes via Ausha.

Merci pour ton écoute, n'oublie pas de mettre des petites étoiles pour soutenir mon podcast.

Et si tu veux mettre des paillettes dans ma vie, abonne-toi au Podcast. Merci beaucoup

https://smartlink.ausha.co/j-peux-pas-j-ai-burn-out

Pour aller encore plus loin, voici le lien vers "Burnout360" : Outil qui te permet de comprendre, éviter, aider, apaiser le burnout.

Rendez-vous sur ma page instagram @Be.moon.be pour garder le contact.

En description, tu trouveras tous les liens utiles pour suivre mon aventure ainsi que le lien pour t'inscrire à ma newsletter et recevoir un guide gratuit sur le Burn-out.

A très vite!

Si tu veux changer ton GPS et t'apaiser: clique ⁠ici⁠ pour accéder à mes consultations.

Ci-dessous tous les liens pour me suivre:

⁠Newsletter⁠

⁠Bemoon IG⁠

⁠Site internet⁠

⁠Facebook⁠

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « J'peux pas, j'ai Burn-out! »

À propos du podcast

J'peux pas, j'ai burn-out est un podcast qui va mettre en lumière cette fatigue peu connue, très tabou mais également lever le voile sur l'avant et l'après burn-out. Je m'en suis sortie grâce à des nombreuses techniques comme la lithothérapie, thérapie brève, compléments alimentaires,…

J'peux pas, j'ai Burn-out!

Épisodes similaires

Tous les épisodes de J'peux pas, j'ai Burn-out! · Plus de podcasts Health Fitness