113. Je me sens grosse : qu’est-ce que ça dit de moi et que faire ?

Épisode de Kilos émotionnels - alimentation émotionnelle, compulsions et perte de poids par Johanne Averdy · 22 juillet 2025 · 13 min

L’été n’est pas une période facile quand on se sent grosse. Les corps se dénudent et nos complexes nous rattrapent.

On se compare aux autres, on se sens trop grosse pour se mettre en short ou en maillot, ça nous pourrit la vie et ça nous gâche nos vacances. On est persuadé que la seule façon d’aimer son corps c’est de changer son corps, en perdant du poids évidemment.

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➝ pourquoi tu te sens grosse et ce que ça dit vraiment de toi et de tes peurs (ce n'est pas juste une histoire de "kilos en trop")

➝ Le secret pour te libérer de cette honte et oser vivre maintenant, quelque soit ton poids sur la balance

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Je te repondrai dans un futur épisode

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À propos du podcast

Tu as tendance à te jeter sur la nourriture à la moindre contrariété ? Tu manges en cachette quand tu es seule ou quand tout le monde est couché ? Tu essaies de compenser tes écarts en enchainant les régimes, sans succès ? Kilos émotionnels, c’est le podcast 100% dédié à l'alimentation…

Kilos émotionnels - alimentation émotionnelle, compulsions et perte de poids

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