Le vrai visage d'Élodie : hyperphagie, ventre, deuil, image de soi. Son histoire derrière les craquages

Épisode de L'art de s'aimer (et de vivre en harmonie avec soi-même) par Elodie et Etienne - Unit Coaching · 12 mai 2026 · 49 min

Le vrai visage d'Élodie : hyperphagie, ventre, deuil, image de soi. Son histoire derrière les craquages

Elle mangeait équilibré, elle faisait du sport, elle accompagnait d'autres personnes à se sentir mieux dans leur corps. Et en coulisses, elle défonçait des paquets de gâteaux jusqu'à en avoir mal au ventre, sans comprendre pourquoi. Élodie, co-fondatrice de Unit Coaching, n'a jamais raconté son histoire comme ça, jusqu'à cet épisode.

Derrière les craquages alimentaires, il y avait rarement ce qu'on croit. Ce n'était pas un problème de volonté, de plan alimentaire ou de discipline sportive. C'était quelque chose de plus profond, de plus ancien, que ni les régimes ni les heures de sport n'avaient jamais pu toucher.

Dans cet épisode, Élodie et Étienne ouvrent une conversation rare : celle du parcours réel d'une coach qui a elle-même tout traversé avant de pouvoir accompagner d'autres femmes à en sortir.

Au programme :

Pourquoi une coach sportive peut vivre de l'hyperphagie sans s'en rendre compte pendant des années

Ce que le masque du "tout va bien" coûte vraiment, quand tu le portes chaque jour

Le lien entre l'image du corps, la confiance en soi et les opportunités qu'on laisse filer

Comment un deuil peut devenir le point de bascule vers une vie qu'on choisit enfin

Ce qui change vraiment quand on arrête de chercher la solution dans l'assiette

Parce qu'accepter ce qui s'est passé et décider d'avancer quand même, c'est s'aimer.

La méthode iciAutres ressources

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À propos du podcast

L'Art de s'aimer, un podcast animé par Élodie et Étienne, fondateurs de Unit Coaching. À travers des conversations sans filtre, humaines et vraies, nous parlons de relation à soi, de santé mentale, d’émotions, de corps et de relation à l’alimentation. Craquages, contrôle, charge mentale, rapport…

L'art de s'aimer (et de vivre en harmonie avec soi-même)

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