On nous ment ! Investir en soi pour ne plus se faire avoir par l'industrie des régimes

Épisode de L'art de s'aimer (et de vivre en harmonie avec soi-même) par Elodie et Etienne - Unit Coaching · 19 mai 2026 · 38 min

Tu te fais avoir. Et le pire, c'est que tu le sais déjà, quelque part.

Tu as tout essayé. Les régimes, les programmes, les méthodes.

Tu perds, tu regrossis.

Tu te prives, tu craques.

Et à chaque fois, tu te retrouves au même endroit, un peu plus épuisée, un peu moins confiante. Ce n'est pas un manque de volonté. Ce n'est pas ta faute non plus.

Le vrai problème, c'est que personne ne t'a jamais appris à investir en toi. On t'a appris à suivre. À acheter. À recommencer.

L'industrie des régimes et l'agroalimentaire ont tout intérêt à ce que tu restes dans cette roue de hamster, et aujourd'hui, Élodie et Étienne mettent les pieds dans le plat.

Dans cet épisode, ils abordent ce que ça coûte vraiment de rester comme tu es, pourquoi les solutions miracles te maintiennent exactement là où tu es, ce que signifie vraiment "investir en soi" au-delà des discours, comment changer ce que tu normalises sans tout faire péter, et ce qui se passe quand tu arrêtes de donner ton pouvoir à l'industrie.

Prendre conscience que tes choix ne sont peut-être pas vraiment les tiens, c'est le premier pas.

La méthode Unit

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À propos du podcast

L'Art de s'aimer, un podcast animé par Élodie et Étienne, fondateurs de Unit Coaching. À travers des conversations sans filtre, humaines et vraies, nous parlons de relation à soi, de santé mentale, d’émotions, de corps et de relation à l’alimentation. Craquages, contrôle, charge mentale, rapport…

L'art de s'aimer (et de vivre en harmonie avec soi-même)

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