#82. Jeux Olympiques, Chute virale, Blessure : Le Plongeur Alexis Jandard se livre sans Filtre

Épisode de Le Squad de la Performance - Sport par Max Physiosport · 16 avril 2025 · 56 min

Dans cet épisode, Alexis Jandard, plongeur d'exception, partage son parcours, ses défis et sa vision du sport de haut niveau. Il évoque son passage de la gymnastique au plongeon, les exigences de son sport, la préparation physique et mentale, ainsi que ses expériences aux Jeux Olympiques de Tokyo et Paris 2024.

Alexis aborde également les différences culturelles dans l'approche du sport entre la France et d'autres nations, notamment la Chine.

Dans cette conversation, Il partage son parcours en tant que plongeur, ses réflexions sur les Jeux Olympiques, l'impact des blessures sur sa carrière, et l'importance de la préparation mentale. Il aborde également la motivation, les objectifs futurs, et comment les échecs peuvent mener à des rebonds positifs.

Enfin, Alexis souligne l'importance de casser la routine et d'optimiser sa performance à travers des outils mentaux et physiques.

CHAPITRES

00:00 Présentation d'Alexis Jandard et son parcours

06:29 Le plongeon : un sport minutieusement jugé

12:28 Entraînement des Plongeurs olympiques

20:11 Les Jeux Olympiques : expériences et réflexions

27:22 Bilan des JO de Paris 2024 et perspectives futures

28:16 Réflexions sur les JO et l'avenir

30:40 L'impact des blessures sur la carrière

33:59 Ses routines pour se préparer mentalement

43:50 Motivation et objectifs futurs

46:48 Surmonter les contre-performances

52:17 Sa passe décisive

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/max.physiosport/⁠⁠⁠⁠

Tiktok : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@max.physiosport⁠⁠⁠⁠⁠

Linkedin : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/maxence-ponthus-16ba27161/⁠⁠⁠

⁠▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ SES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

⁠https://www.instagram.com/alexis_jandard/⁠

**Références :**

Episode 80 avec Felix Bour, Marathonien Olympique Français

Episode 74 avec Asmaa Niang, Judokate Olympique Marocaine

Episode ⁠64 avec Florian Bodin sur le documentaire Champion(s)

Episode 49 avec Maxime Aïssa-Serra sur le Sport en Chine

Episode 84 avec Aline Chamereau & Clémence Viera, Bech volleyeuses Olympiques Françaises

Episode 79 avec Aymeric Guillot sur la VisualisationAllez, ne rate pas cet épisode bourré de conseils et d'astuces pour améliorer tes performances !

🚀 Abonne-toi et laisse une petite review, ça aide énormément le podcast à se faire connaître. Prends soin de toi et force ! 💪

Autres épisodes de « Le Squad de la Performance - Sport »

À propos du podcast

Ma mission est de te montrer à travers ce podcast qui sont les professionnels du sport et de la santé pouvant t'accompagner. Chaque sportif devrait avoir accès à un panel de professionnel que ce soit kiné, prépa physique, osteo, medecin du sport, nutritioniste, prepa mental, podologue etc. Car ils…

Le Squad de la Performance - Sport

Épisodes similaires

Lisez 10 minutes par jour pour nourrir votre âme [TIPS SANTE] #159 – Minute Santé - Nutrition, santé et bien-être holistique
[PETITE DOUCEUR] François Mallet, trouble bipolaire et transmission ? – Folie Douce - politiser la santé mentale
26 - Objectifs 2026 + actualités ortho – Entre deux séances par @ortho_sereine
🌿 FORÊT VIVANTE, FEUILLAGE PROFOND et ESPACE NATUREL — 1 H pour méditer et se recentrer – LA RELAXATION PAR LES SONS DE LA NATURE
Médicaments périmés – Sport, Santé et Bien-être - Radio Mélodie
Nouveauté en Neuromodulation: une nouvelle stimulation magnétique transcranienne ultrarapide – TechCareLab

Tous les épisodes de Le Squad de la Performance - Sport · Plus de podcasts Health Fitness