13. 10 idées reçues qui nuisent à ta gestion émotionnelle

Épisode de Les Emotions de Sophie par Les émotions de Sophie par Sophie Hayano · 9 décembre 2024 · 24 min

Dans cet épisode du podcast "Les émotions de Sophie", on parle des fausses croyances sur la gestion des émotions. J' explique comment ces idées reçues peuvent nuire à notre bien-être émotionnel et physique 😖. Je partage également des outils pratiques pour mieux gérer nos émotions. c'est une inviation à déconstruire ces croyances limitantes et à adopter une approche plus bienveillante envers nous-mêmes ✨.

C'est un épisode inspirant qui nous pousse à mieux comprendre et accepter nos émotions.

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Les ressources mentionnées

Le film vice versa 1 & 2

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À propos du podcast

🎧 Les Émotions de Sophie — Tu es une femme réunionnaise sous pression ? Ici, je t’aide à reprendre le contrôle de tes émotions et à retrouver ton énergie. Avec mes 15 ans d’expérience RH et mes outils thérapeutiques (EFT, respiration, naturopathie). 📆 Un jeudi sur deux, prends une pause et viens…

Les Emotions de Sophie

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