14. On fait le bilan de l'année ensemble ?

Épisode de Les Emotions de Sophie par Les émotions de Sophie par Sophie Hayano · 16 décembre 2024 · 27 min

Dans cet épisode du podcast "Les émotions de Sophie", on parle de self-care émotionnel à l'approche de la fin de l'année.

Prends de quoi écrire pour faire ton bilan personnel pour évaluer ton bien-être dans différents domaines : physique, social, intellectuel, spirituel, professionnel, environnemental et émotionnel.

Je vous partage des conseils pratiques et mon expérience personnelle pour t'aider à mieux gérer tes émotions et à prendre soin de toi.

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Les ressources mentionnées

Détox émotionnelle de Habib Sadeghi

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Où me retrouver ?

Sur le Gram' : lesemotionsdesophie

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À propos du podcast

🎧 Les Émotions de Sophie — Tu es une femme réunionnaise sous pression ? Ici, je t’aide à reprendre le contrôle de tes émotions et à retrouver ton énergie. Avec mes 15 ans d’expérience RH et mes outils thérapeutiques (EFT, respiration, naturopathie). 📆 Un jeudi sur deux, prends une pause et viens…

Les Emotions de Sophie

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