Alice te parle - Pourquoi certaines personnes n'arrivent jamais vraiment à lâcher prise ?

Épisode de Les Murmures de Fleur de Lune - Alice te parle & Alice t’apaise par Alice Sanchez · 29 juin 2026 · 22 min

Pourquoi certaines personnes n'arrivent-elles jamais vraiment à lâcher prise ?

Pourquoi est-il parfois si difficile de se détendre, de profiter d'un moment de calme ou de s'autoriser à ne rien faire ?

Dans cet épisode, je t'invite à regarder ces difficultés avec un regard différent.

Et si le problème n'était pas un manque de volonté ?

Et si ton cerveau faisait simplement ce qu'il a appris à faire pour te protéger ?

Nous parlons de système nerveux, d'hypercontrôle, de charge mentale, de culpabilité du repos et de sécurité intérieure. Tu découvriras pourquoi certaines personnes restent en vigilance permanente, même lorsqu'il n'y a plus de danger, et pourquoi il est parfois si difficile de « débrancher ».

Cet épisode ouvre ma série estivale « Et si les vacances étaient l'occasion de se retrouver ? », une invitation à mieux comprendre notre fonctionnement, à porter un regard plus doux sur nous-mêmes et à découvrir qu'il existe d'autres façons d'habiter notre vie.

Parce qu'il y a une raison à ce que tu vis.

Tu n'es pas cassé(e).

Et ce qui peut se comprendre peut aussi se travailler.

🎧 Bonne écoute.

🎙️ Les Murmures de Fleur de Lune – Alice te parle

Un podcast consacré à la sexothérapie, aux relations humaines, à la santé mentale, à la sécurité émotionnelle, à l'estime de soi et au mieux-être.

🌙 Cabinet Studio Fleur de Lune – Héricourt

💻 Accompagnements en présentiel et à distance

🤝 Approche inclusive LGBTQIA+

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À propos du podcast

Ce podcast propose deux types d’épisodes. 🌙 La série Alice t’apaise, des audios de relaxation et de sophrologie pour ralentir, relâcher les tensions et revenir dans le corps. 🎙 La série Alice te parle, qui explore des questions autour de la vie intime, des relations et de la sexualité. Dans ces…

Les Murmures de Fleur de Lune - Alice te parle & Alice t’apaise

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