#26. Ventre plat, cellulite, ... Ces complexes qui te gâchent ton été
Épisode de Libère ta Faim: alimentation intuitive et rapport au corps par Epicure Nutrition · 15 juillet 2025 · 19 min
L’été est lui, et avec lui arrive cette petite voix qui te rappelle tous tes complexes : ventre, cellulite, cuisses, bras,...
Si tu as déjà hésité à porter un maillot de bain ou à te montrer en short parce que tu ne te “sens pas prête” ou “pas assez mince”, cet épisode est pour toi.Au programme:
Pourquoi les complexes empirent pendant l’été et l’effet du regard des autres
Le danger caché derrière le culte de la minceur et du corps parfait
Comment changer ton regard sur ton corps et calmer la comparaison aux autres
L’impact de nos complexes sur notre relation à la nourriture
La vérité sur la cellulite (et pourquoi ce n’est pas un défaut) (source: https://www.refinery29.com/fr-fr/histoire-invention-de-la-cellulite)
Cet épisode est une invitation à comprendre le business de nos insécurités, à prendre du recul sur les normes corporelles et à profiter enfin de ton été sans laisser tes complexes te le pourrir
Bonne écoute !
__________________
🍩 Télécharge ton guide gratuit anti-complexe et anti-culpabilité : Lien vers le guide
🌻 Retrouve-moi sur instagram : @epicure_nutrition
🌈 Accompagnement de groupe : En savoir plus
🍭 Accompagnement individuel : En savoir plus
Autres épisodes de « Libère ta Faim: alimentation intuitive et rapport au corps »
- #29. Faut-il vraiment écouter toutes ses envies ? 19 octobre 2025
- #28. Bonnes résolutions de la rentrée: pourquoi on ne les tient jamais ? 26 août 2025
- #27. Syndrome de la gentille fille : la raison cachée derrière ton obsession de “bien” manger 12 août 2025
- #25. TCA et relation à la nourriture : comment savoir si l’on est guérie ? Echange avec Caroline @appetitlibre 1 juillet 2025
- #24. Ces comportements banalisés mais qui ne sont pas normaux 18 juin 2025
- #23. Comment savoir si je me restreins encore ? 10 juin 2025
- #22. Pourquoi tu perds le contrôle de ton alimentation le soir et le week-end 22 mai 2025
- #21. Et ma santé dans tout ça ? 7 mai 2025
- #20. Et si les kilos émotionnels n’étaient pas le problème ? 21 avril 2025
- #19. Envie de maigrir, peur de grossir: rencontre avec Nina @lesnouvellesheroines 8 avril 2025
- #18. Rééquilibrage alimentaire : la fausse bonne idée ? 25 mars 2025
- #17. La place du plaisir dans l'alimentation 11 mars 2025
- #16. Je n'arrive pas à m'arrêter de manger: comprendre la satiété 5 mars 2025
- #15. Es-tu vraiment accro au sucre ? 18 février 2025
- #14. Comment soutenir sa fertilité sans culture des régimes avec Florence @jenaiplusmesrègles_livre 4 février 2025
À propos du podcast
Tu souhaites que la nourriture prenne moins de place dans ta vie ? Tu rêves de te sentir bien dans ton corps sans laisser le miroir dicter ton humeur ? Alors bienvenue sur Libère ta Faim ! 🌻 Ce podcast t'offre des ressources pour faire la paix avec la nourriture et ton corps. Ensemble, nous…
Épisodes similaires
- 2026-04 V2 PINS.mp4 – Lille.Pod
- BONUS _ 7 CHOSES A SAVOIR SUR L'ARGENT POUR (ENFIN) DEVENIR RICHE – FINI LES DETTES !
- Episode #16 Jordan Marion - L'école d'astrologie – Pour l’Amour du Ciel
- E116 - Why You Understand French but Can't Speak It – Intermediate French Podcast - Ta vie en français
- La guillotine : un progrès social ? # Révolution française 🇫🇷 DELF A2 / B1 - French intermediate level - Compréhension orale – Escargot - News & Culture in Simple French
- André Malraux – La base
Tous les épisodes de Libère ta Faim: alimentation intuitive et rapport au corps · Plus de podcasts Éducation