#28. Bonnes résolutions de la rentrée: pourquoi on ne les tient jamais ?

Épisode de Libère ta Faim: alimentation intuitive et rapport au corps par Epicure Nutrition · 26 août 2025 · 20 min

Chaque rentrée, tu prends de bonnes résolutions : manger plus sain, perdre les kilos de l’été, te remettre au sport, “te reprendre en main” ? Mais au bout de quelques semaines, tu ne tiens plus, tu craques, tu culpabilises, tu perds confiance, et tu recommences l’année suivante ? Alors cet épisode est fait pour toi!

Au programme :

pourquoi les bonnes résolutions de la rentrée échouent presque toujours,

comment fonctionne le cycle contrôle – perte de contrôle – culpabilité,

le vrai problème derrière cette envie de repartir à zéro après les vacances,

et quelle alternative existe pour sortir de ce cercle vicieux et retrouver une relation sereine avec ton alimentation et ton corps.

🎧 Si tu en as marre de recommencer chaque rentrée avec de nouvelles règles alimentaires, découvre comment l’alimentation intuitive peut t’aider à arrêter la culpabilité et à vivre une rentrée sans pression !

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À propos du podcast

Tu souhaites que la nourriture prenne moins de place dans ta vie ? Tu rêves de te sentir bien dans ton corps sans laisser le miroir dicter ton humeur ? Alors bienvenue sur Libère ta Faim ! 🌻 Ce podcast t'offre des ressources pour faire la paix avec la nourriture et ton corps. Ensemble, nous…

Libère ta Faim: alimentation intuitive et rapport au corps

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