#22. Pourquoi tu perds le contrôle de ton alimentation le soir et le week-end

Épisode de Libère ta Faim: alimentation intuitive et rapport au corps par Epicure Nutrition · 22 mai 2025 · 21 min

Foutu pour foutu, demain je me reprends... c'est des phrases qui te parlent ? Je t'explique dans cet épisode de podcast pourquoi le contrôle que tu essaies de mettre sur ton alimentation peut être contre-productif et ce que tu peux faire pour commencer à lâcher-prise sans partir dans l'extrême inverse.

Au programme:

* D’où vient ce besoin de contrôle

* Une pression sur les femmes ?

* Lâcher le contrôle en alimentation pour retrouver confiance en soi

* Comprendre pourquoi ça fait si peur de lâcher prise

* Ce que le contrôle te coûte

* Pourquoi ca part en vrille quand tu lâches le contrôle

* Quelques pistes pour commencer à lâcher prise

Bonne écoute !

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À propos du podcast

Tu souhaites que la nourriture prenne moins de place dans ta vie ? Tu rêves de te sentir bien dans ton corps sans laisser le miroir dicter ton humeur ? Alors bienvenue sur Libère ta Faim ! 🌻 Ce podcast t'offre des ressources pour faire la paix avec la nourriture et ton corps. Ensemble, nous…

Libère ta Faim: alimentation intuitive et rapport au corps

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