Lucie s'expatrie et l’entrepreneuriat lui fait découvrir son TDAH !

Épisode de MICRO ET DOPAMINE, le TDAH de l'adulte au travail et dans la vie ! par Mélodie Berset · 26 mars 2026 · 58 min

Dans cet épisode de Micro & Dopamine, je reçois Lucie, entrepreneure expatriée à Tenerife, qui pensait avoir trouvé la liberté… avant de se confronter à une réalité beaucoup plus brutale.

Comme beaucoup d’adultes TDAH, Lucie a longtemps “tenu” :

une scolarité sans difficulté majeure,

une carrière stable dans le milieu associatif,

un environnement structurant et porteur de sens.

Jusqu’au moment où tout change.

👉 expatriation

👉 lancement de son business

👉 disparition du cadre

Et là…

👉 désorganisation totale

👉 procrastination extrême

👉 incapacité à répondre aux messages

👉 surcharge mentale

👉 perte de contrôle

C’est finalement l’entrepreneuriat qui va agir comme un révélateur.

Dans cet épisode, Lucie met des mots très justes sur ce que vivent beaucoup d’adultes TDAH sans le savoir :

👉 le mythe de la liberté entrepreneuriale

👉 le chaos sans cadre

👉 l’hyperfocus suivi de vide total

👉 la honte de ne plus répondre

👉 la difficulté à gérer son temps et ses engagements

Un témoignage honnête, sans filtre, qui casse une idée reçue importante :

👉 non, l’entrepreneuriat n’est pas toujours la solution quand on a un TDAH.

Retrouve Lucie ici:

https://www.instagram.com/lucie_obm/

https://www.linkedin.com/in/luciedelonnoy/

🎧 Micro et Dopamine, le podcast qui parle (vraiment) du TDAH au travail.

Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire.

Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”.

Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien.

Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien.

KIT MEDIA: https://docs.google.com/document/d/150j7XnkblboMgEzVaVQK3keAOiidHv3ZNhTKrpcUOWg/edit?usp=sharing

💬 Tu veux témoigner ? Inscris toi ici : [https://forms.gle/Rs8zfgCw2NwfuMXMA]

📩 Contact : [email protected]

🔗 Retrouve moi sur les réseaux pour les coulisses, les extraits et les futurs épisodes !

@ Instagram

FACEBOOK: [https://www.facebook.melodie.berset]

NEWSLETTER:[https://podcast.ausha.co/micro-et-dopamine?s=1]

#Podcast #TDAH #MicroEtDopamine #TDAHAdulte #TravailEtTDAH #Neurodiversité #SantéMentale #TémoignageTDAH #Inclusion #TeamTDAH

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « MICRO ET DOPAMINE, le TDAH de l'adulte au travail et dans la vie ! »

À propos du podcast

🧠🎙️ Micro et Dopamine est un podcast qui donne la parole aux cerveaux atypiques dans le monde du travail. Ici, on parle TDAH adulte, parcours pro qui sortent des clous, stratégies de survie en open space, reconversions, galères, réussites, et surtout, on casse les clichés. Chaque épisode donne…

MICRO ET DOPAMINE, le TDAH de l'adulte au travail et dans la vie !

Épisodes similaires

Tous les épisodes de MICRO ET DOPAMINE, le TDAH de l'adulte au travail et dans la vie ! · Plus de podcasts Health Fitness