2 Fevrier : Les Blessures des Marathonnien.ne.s avec Isabelle Verdickt

Épisode de Mon Premier Marathon par Ben Piquard · 27 janvier 2026 · 21 min

Dans l’épisode 8, on revient sur des bases essentielles de la préparation marathon.

Une bonne paire de chaussures doit être confortable immédiatement : elle ne « se fait » pas.

On parle de régularité, de progressivité et de l’erreur classique de vouloir aller trop vite, trop tôt.

Avec Isabelle Verdickt, notre première invitée,, marathonienne et kiné, on fait le point sur les blessures de surcharge et leur prévention.

Un épisode très concret pour durer dans l’entraînement et arriver au départ en forme.

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À propos du podcast

Vous êtes capable de courir 1h sans vous essouffler et vous aimeriez courir un 1er marathon ? Vous êtes au bon endroit... Avec ce Podcast en 2026, on va préparer ensemble le Marathon du BW qui se courra le 20 Juin Prochain. Je m'appelle Ben Piquard, j'ai 58 ans et ai couru plus de 65 marathons…

Mon Premier Marathon

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