Saison 2, Ep 10, On est dans le dur
Épisode de Mon Premier Marathon par Ben Piquard · 1 mai 2026 · 27 min
Semaine 10 : le cœur de la préparation.
On monte le volume avec 25 et 27 km, du fractionné exigeant… et un focus clé sur l’alimentation avant, pendant et après l’effort.
C’est maintenant que le marathon se construit.
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À propos du podcast
Vous êtes capable de courir 1h sans vous essouffler et vous aimeriez courir un 1er marathon ? Vous êtes au bon endroit... Avec ce Podcast en 2026, on va préparer ensemble le Marathon du BW qui se courra le 20 Juin Prochain. Je m'appelle Ben Piquard, j'ai 58 ans et ai couru plus de 65 marathons…
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