#346 L'Acérola : le Nouveau Fruit Magique ?

Épisode de Nourris ta Santé par BeDietOnic par Raphaël Minni · 19 janvier 2025 · 18 min

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📢 Dans cet épisode :

L’acérola est souvent présenté comme un superaliment aux pouvoirs exceptionnels, notamment grâce à sa richesse en vitamine C. Mais est-ce vraiment un fruit magique ? Je te propose une analyse complète pour démystifier l’acérola, ses bienfaits et son utilité dans ta nutrition sportive.

👉 Au programme :

Les effets potentiels sur la santé et la performance.

Les avantages, inconvénients et points de vigilance à connaître.

Mon avis sur l’acérola dans une stratégie de nutrition sportive, en lien avec la science.

📚 Études et références scientifiques :

CTU Journal of Innovation and Sustainable Development , 14(2), 46-60. https://doi.org/10.22144/ctu.jen.2022.011More Citation Formats Download Citation

💡 Pour qui ?

Si tu es curieux d’en savoir plus sur ce fruit tropical et son impact sur la santé ou la performance sportive, cet épisode est fait pour toi !

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À propos du podcast

Découvre des conseils pratiques et des analyses basées sur la science pour améliorer ta nutrition et ta santé. Que tu sois passionné de bien-être, d'alimentation équilibrée ou de performance sportive, ce podcast t’aide à faire les bons choix alimentaires. Au programme : mythes et vérités sur la…

Nourris ta Santé par BeDietOnic

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