003. Ton corps n'est pas ton ennemi, réapprends à l'écouter

Épisode de Nutri Sophro - Perte de poids saine et durable sans régime et sans stress - Guérir des régimes par Guérir des régimes - Alexandra · 28 janvier 2025 · 30 min

Bienvenue dans NutriSopro !

✨ En résumé, dans cet épisode :

➡️ pourquoi il est essentiel de te réconcilier avec ton corps que ce soit pour l’écouter mais aussi pour l’apprécier.

➡️ quels sont les signaux qu’il t’envoie et comment les entendre à nouveau

➡️ des idées d'exercices pratiques pour reconnecter avec ton corps.

Bonne écoute 🎧

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