#24 - Equipe de France, 18 séances hebdo et vie de pro avec Tom Richard

Épisode de Opentri | Le podcast par Opentri · 29 janvier 2026 · 54 min

🏃‍♂️ Démarrez votre entraînement avec 7 jours d’essai gratuit → ⁠⁠⁠⁠https://www.opentri.fr/⁠⁠⁠⁠

⸻

🏴 EN RÉSUMÉ

Nouveau format sur Opentri : on lance une série d’interviews avec des athlètes de haut niveau, pour comprendre ce qu’il y a derrière la performance.

Pour ce 1er épisode, on reçoit Tom Richard : 32 ans, 16 ans de triathlon, membre de l’Équipe de France 🇫🇷

Dans cet épisode, on parle :

- de son objectif des Jeux Olympiques de Los Angeles 2028.

- du niveau dingue du circuit WTCS

- de la gestion de la confiance avant une course

- et de ce que représente vraiment une semaine à 25–30h d’entraînement

Un échange rare et riche, pour comprendre ce que le très haut niveau implique vraiment.

⸻

🔗 RESSOURCES

→ Suivre Tom : https://www.instagram.com/tomrichardtri/?hl=fr

→ Lire tous nos articles : ⁠⁠https://www.opentri.fr/blog⁠⁠⁠

→ Tous les épisodes en vidéo : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@opentri⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⸻

🏁 SOMMAIRE

00:00 – Introduction

00:50 – Présentation de Tom Richard

01:40 – De Paris 2024 à Los Angeles 2028

04:10 – Objectifs sportifs pour la saison 2026

05:40 – Parcours, blessures et retour progressif au plus haut niveau

07:40 – Différences entre WTCS et autres formats de course

11:10 – Organisation de l’entraînement au quotidien

15:20 – Semaine type d’un triathlète professionnel

18:50 – Évolution avec l’expérience dans la gestion de la fatigue et de la charge

23:30 – Confiance, stress avant course et préparation mentale

27:10 – Réflexion autour du passage potentiel sur longue distance

42:10 – Interview express et conclusion

⸻

💬 Dis-nous en commentaire : tu as pensé quoi de ce format ?

🎙️ Abonne-toi pour ne pas rater les prochains épisodes – chaque semaine, un sujet concret pour mieux t’entraîner.

Autres épisodes de « Opentri | Le podcast »

À propos du podcast

🎙 Chaque jeudi matin à 8h00, on se retrouve sur le podcast Opentri pour parler triathlon. _______ AU PROGRAMME 📚 Guides pratiques : des conseils clairs et applicables 🎤 Interviews de personnalités du monde du triathlon 🔍 Talks : les vraies questions des triathlètes _______ QUI EST OPENTRI ? La…

Opentri | Le podcast

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Opentri | Le podcast · Plus de podcasts Sport