#36 - Les 6 ACCESSOIRES NATATION vraiment utiles en triathlon (et comment les UTILISER)

Épisode de Opentri | Le podcast par Opentri · 23 avril 2026 · 14 min

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🏴 EN RÉSUMÉ

Tu as un pullbuoy, des palmes et des plaquettes dans ton sac, comme tout le monde. Mais est-ce que tu sais vraiment ce que chaque accessoire est censé faire à ta nage ? Ce qu'il change dans ton corps, dans tes appuis, dans ta vitesse ?

Dans cet épisode, on passe en revue les 6 accessoires vraiment utiles en natation pour les triathlètes — comment les choisir, comment les utiliser, et surtout comment éviter les erreurs qui freinent ta progression ou qui te blessent les épaules.

Parce qu'utiliser du matériel au hasard, c'est comme faire un éducatif sans comprendre ce qu'on cherche techniquement. Ça ne sert à rien.

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🏁 SOMMAIRE

0:00 – Introduction

00:35 – Les palmes

02:22 – Le pull buoy

04:30 – Les plaquettes

07:05 – L'élastique de cheville

08:37 – Le tuba frontal

10:52 – Le tempo trainer

12:57 – Par où commencer selon ton niveau ?

13:47 – Conclusion

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💬 Dis-nous en commentaire : Quel est l'équipement que le triathlète sous-estime le plus pour bosser sa technique en natation ?

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