36 - Les symptômes d'anxiété qu'on sous-estime (enfin on en parle)

Épisode de PAS TRÈS BAVARDE par Ella Rocheteau · 5 août 2026 · 39 min

Si tu souffres d'un tas de symptômes, que tous tes examens médicaux te disent que tout va bien, et qu'on te répète qu'il faut juste te détendre : tu n'es pas seule, et c'est pas juste "dans ta tête" 🤯

Dans cet épisode, je te raconte comment j'ai vécu mes 3 années d'anxiété avec une montagne de symptômes différents. Si mes calculs sont bons, pas moins de 20 symptômes d'anxiété, alors tu imagines bien que comme toi mes journées sont parfois devenues invivables. Mais ça, je l'ai pas compris tout de suite.

Comment je vais m'en sortir ? C'est la question que je me suis posée des centaines de fois.

Je réponds aux questions que tu te poses vraiment ✅ :

👉 Pourquoi on me dit que c'est dans ma tête alors que les symptômes sont vraiment là ?

👉 Il existe combien de symptômes ? c'est possible d'en guérir ?

👉 C'est vrai que mon corps essaie de me parler ?

On parle de douleurs chroniques, de peurs les plus farfelues les unes que les autres telles que la déréalisation mais aussi la peur de perdre le contrôle.

Je te partage les 5 grandes familles de symptômes que j'ai fini par identifier, et comment j'arrive à les calmer (si je peux).

Cet épisode s'adresse autant à toi qui vis ça au quotidien qu'à celui ou celle qui partage la vie d'une personne anxieuse et qui cherche à comprendre.

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Bye bye ! 💜

Ella

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À propos du podcast

À 25 ans, je fais un burn-out. Et avec lui, je remets un peu toute ma vie en question : qui je suis, ce que je veux vraiment, ma confiance en moi et cette anxiété qui prend parfois beaucoup trop de place dans ma tête. Alors j'ai créé Pas très bavarde , le podcast où je partage ma…

PAS TRÈS BAVARDE

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