Storytime #2 : Je m'étais trompée sur la guérison de mon anxiété

Épisode de PAS TRÈS BAVARDE par Ella Rocheteau · 6 septembre 2026 · 22 min

Pendant longtemps, j’étais persuadée que le jour où j’irais mieux, ce serait quand je n’aurais PLUS d’anxiété 😭 :

Plus de scénarios catastrophes

Plus d’anticipation

Plus de « et si je me sens mal ? »

Plus besoin de réfléchir 15 fois avant d’accepter un simple verre avec une amie

Et je me suis rendu compte que je m’étais trompée de A à Z 😅

Souvent, vous me posez la question : « Mais Ella, comment tu fais pour faire tout ça si t’es toujours anxieuse ? »

En réalité, j’ai compris 2 trucs :

C’est pas parce que je n’ai plus peur que je fais toutes ces choses, mais parce que j’en ai tellement MARRE de passer à côté de ce qui me rend heureuse. Aujourd’hui, prendre le risque de me sentir mal > passer encore à côté d’un moment que j’avais envie de vivre.

Et surtout, j’ai compris que mon anxiété n’était pas aussi SOLIDE qu’elle voulait bien me le faire croire. Et pour que tu comprennes mieux où je veux en venir, il faut absolument que tu écoutes l’épisode ✅

Aujourd’hui, et pour la première fois dans le podcast, je te donne MA VISION DE LA GUÉRISON de l’anxiété.

Ce n’est pas un conseil miracle que tu vas pouvoir appliquer en copier-coller dans ta vie. Mais je vais te poser LA question qui m’a permis de commencer à voir mon anxiété différemment… et peut-être que toi aussi, tu vas trouver une petite faille dans tout ce qu’elle te fait croire.

Ça te parle, ça ?

Cet épisode est pour toi si :

👉 Tu trouves des excuses pour ne pas aller à un anniversaire par peur d’être anxieuse devant tout le monde.

👉 Tu annules en last minute le verre avec ton amie parce que tu ne te sens pas capable de gérer si jamais tu te sens mal.

👉 Tu fais des petites courses chaque jour pour ne pas avoir à te retrouver bloquée avec un énorme caddie rempli…

Mais surtout : si tu as envie de retrouver une vie plus calme parce que tu en as marre que l’anxiété te vole une partie de ta vie.

J’ai adoré enregistrer cet épisode, et j’y ai mis tout mon amour 🫶🏻

Bye bye !

Ella

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À propos du podcast

À 25 ans, je fais un burn-out. Et avec lui, je remets un peu toute ma vie en question : qui je suis, ce que je veux vraiment, ma confiance en moi et cette anxiété qui prend parfois beaucoup trop de place dans ma tête. Alors j'ai créé Pas très bavarde , le podcast où je partage ma…

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