Storytime #1 : L'histoire que m'a racontée ma psy quand l'anxiété revient

Épisode de PAS TRÈS BAVARDE par Ella Rocheteau · 2 août 2026 · 15 min

🎉 À l'occasion des 4 000 écoutes mensuelles du podcast (youhouuuu), je change les règles !

Qui a dit qu'il fallait attendre le mercredi pour écouter un nouvel épisode ?

Aujourd'hui, je te partage une métaphore ultra puissante que ma psy m'a racontée : l'histoire des deux cours d'eau. 💦

Je te promets que tu vas vite comprendre où je veux en venir.

À travers cette histoire, on met des mots (mais surtout une image) sur le fonctionnement de l'anxiété. Et parfois, une simple image peut complètement changer notre façon de voir les choses.

Alors si toi aussi tu as parfois l'impression de revenir à la case départ, cet épisode est pour toi.

Bonne écoute et laisse-toi porter (comme l'eau finalement).

⭐ Si le podcast t'aide, n'hésite pas à t'abonner et à lui laisser 5 étoiles : c'est le meilleur moyen de le faire découvrir à d'autres personnes.

💌 Tu peux aussi me retrouver sur les réseaux : @pastresbavarde

À très vite,

Ella 💛

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À propos du podcast

À 25 ans, je fais un burn-out. Et avec lui, je remets un peu toute ma vie en question : qui je suis, ce que je veux vraiment, ma confiance en moi et cette anxiété qui prend parfois beaucoup trop de place dans ma tête. Alors j'ai créé Pas très bavarde , le podcast où je partage ma…

PAS TRÈS BAVARDE

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