44 - Faut-il vraiment aller mieux avant de recommencer à vivre ?

Épisode de PAS TRÈS BAVARDE par Ella Rocheteau · 30 septembre 2026 · 29 min

Est-ce que tu t’es déjà dit que tu lancerais ce projet quand tu aurais confiance en toi ? Que tu partirais enfin en week-end seule quand tu n’aurais plus peur de faire une crise d’angoisse ?

Que tu t'inscrirais à ce cours de yoga quand tu n'auras plus d'anxiété ? Ou que tu serais enfin plus heureuse, plus sereine, plus libre… quand ton anxiété aura enfin disparue ?

Pendant 3 ans, j’ai fonctionné exactement comme ça. J’attendais le bon moment, la bonne thérapie, la solution miracle qui ferait qu’un jour, ça y est : je pourrai vivre à nouveau. Jusqu’à ce que je réalise que j’avais peut-être pris le problème dans le mauvais sens.

Alors cet épisode est pour toi si :

➡️ Tu repousses plein de choses à « quand ça ira mieux »

➡️ Tu attends de te sentir prête, confiante ou légitime avant de te lancer

➡️ Tu as parfois l’impression que l’anxiété a créé des cases dont tu n’arrives plus à sortir

➡️ Tu cherches encore LE truc qui fera enfin disparaître ton anxiété et te permettra de reprendre ta vie

➡️ Tu sais très bien à quoi ressemblerait la personne que tu voudrais être « quand tout ça sera derrière toi », mais tu te sens encore très loin d’elle.

Dans cet épisode, je te raconte mon déclic, pourquoi j’essaye maintenant de faire certaines choses avant de me sentir totalement prête, et comment une nouvelle façon de vivre commence doucement à s’installer alors que l’anxiété n’a pas disparu.

Et reste jusqu’à la fin parce que j’ai aussi une grande nouvelle à t’annoncer concernant PAS TRÈS BAVARDE !

Retrouve le podcast sur Instagram et TikTok : @podcast_pastresbavarde

Bonne écoute les amies 💜

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À propos du podcast

À 25 ans, je fais un burn-out. Et avec lui, je remets un peu toute ma vie en question : qui je suis, ce que je veux vraiment, ma confiance en moi et cette anxiété qui prend parfois beaucoup trop de place dans ma tête. Alors j'ai créé Pas très bavarde , le podcast où je partage ma…

PAS TRÈS BAVARDE

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