Débuter ça fait peur

Épisode de (re) Vivre par Emmanuelle Aujard-catot · 1 août 2024 · 27 min

" de toute façon c'est pas pour moi, je suis nul(le)"

Ça c'est la phrase qu'on finit souvent par dire quand nos peurs et croyances prennent le dessus.

Les débuts sont toujours effrayants car ils nous font sortir de notre zone de confort et que notre gentil cerveau aime bien nous mettre des peurs en tête 🤪.

Dans ce podcast je te donne mes conseils et expériences pour que tu puisses relativiser et ne pas faire l'effet yoyo (tu sais celui où tu es à fond et après tu as l'impression d'avoir une montagne en face de toi alors tu arrêtes) ☺️

Les liens utiles dont je te parle :

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À propos du podcast

Vouloir se mettre au sport, mettre en places des nouvelles routines, avoir un mode de vie plus sain... C'est ce qu'on a tous envie de faire un jour. Que ce soit après une rupture, une prise de poids, une grossesse, un deuil, une maladie, un handicap, une dépression... Bref tant de raison qui nous…

(re) Vivre

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