Stress et anxiété = mes 5 conseils

Épisode de (re) Vivre par Emmanuelle Aujard-catot · 8 août 2024 · 24 min

Le stress et l'anxiété sont des émotions qui nous touchent tous au quotidien 😐

Parfois ça nous rend la vie compliquée et ça nous touche plus que ce qu'on ne le pensait. Alors je te donne mes 5 conseils pour apprendre à vivre avec et trouver des moyens de t'apaiser 🌸

Les Tips en + dont je te parle :

> L'application Respi relax : clique

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> Mon Instagram : pleins de conseiiiils

Et si tu veux aller plus loin, je peux t'accompagner en sport pour que tu puisses trouver ta routine, avoir tes séances adaptées et surtout être accompagnée🦋

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A jeudi prochain

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Vouloir se mettre au sport, mettre en places des nouvelles routines, avoir un mode de vie plus sain... C'est ce qu'on a tous envie de faire un jour. Que ce soit après une rupture, une prise de poids, une grossesse, un deuil, une maladie, un handicap, une dépression... Bref tant de raison qui nous…

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