🧬 Hormones : Décode, domine

Épisode de RECODE FEMME - by indianaafit par Kevin - Indianaafit · 7 mai 2025 · 25 min

💥Si tu veux VRAIMENT transformer ton physique, il est temps d'arrêter de subir ton corps – et de commencer à comprendre comment il fonctionne.

Dans ce 1er réel épisode de RECODE FEMME, on voit ensemble :

Ce que font réellement tes hormones sur ton humeur, énergie etc...

Comment fonctionne ton cycle menstruel, phase par phase

Pourquoi ton cycle est un indicateur santé et performance à ne surtout pas négliger

Et pourquoi programmer ton entraînement uniquement sur ton cycle est souvent une erreur.

🎯 Tu veux arrêter de galérer dans le flou hormonal ? Commence par décoder ton propre corps.

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