🎙️Hyperphagie VS hormones ? Ce que personne ne t’explique (et que tu dois absolument comprendre)

Épisode de RECODE FEMME - by indianaafit par Kevin - Indianaafit · 9 juin 2025 · 24 min

🎧 Hyperphagie VS hormones ? Ce que personne ne t’explique (et que tu dois absolument comprendre)

➡️ Dans cet épisode, on fait enfin la différence entre une hyperphagie vraie (trouble du comportement alimentaire reconnu) et les réactions biologiques normales liées aux fluctuations hormonales.

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Les critères cliniques du Binge Eating Disorder (BED)

Le rôle de la progestérone, des œstrogènes, de la leptine, de la ghréline et de la sérotonine dans ton appétit

Pourquoi tu ressens une perte de contrôle réelle (mais pas forcément pathologique)

Comment reconnaître les vrais signaux d’alerte

Et surtout : quoi faire, concrètement, pour reprendre le pouvoir sur ton alimentation

📌 Coaching individuel : https://forms.fillout.com/t/5DrWA5Lz2Pus

🧃 Compléments YamNutrition : https://www.yam-nutrition.com/kevingal50

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À propos du podcast

🎧 Bienvenue dans RECODE FEMME – by indiannaafit. 🏋️‍♀️Tu es une pratiquante de musculation qui veut comprendre son corps, progresser sans bullshit, et atteindre un haut degré de transformation physique, voir pousser jusqu'à la compétition ? Alors tu es au bon endroit. Dans ce podcast, on parle :…

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