⭐Mini Série : La vérité sur l’entraînement féminin (1/4) — Tribalisme, algorithmes & erreurs qui t’éloignent du progrès

Épisode de RECODE FEMME - by indianaafit par Kevin - Indianaafit · 24 novembre 2025 · 16 min

Dans cet épisode, on aborde un sujet dont personne ne parle mais qui explique 80 % de la confusion actuelle dans le fitness féminin : la tribalisation.

Selon ce que tu likes, partages, regardes… les algorithmes te poussent dans un “camp” : low volume, high volume, booty only, influenceuses, méthodes X ou Y.

Ce qui vas façonner tes croyance, t'orienter et...tourner en rond ?

Ce qui amènes au plus grand piège de l’entraînement moderne :

👉 les gens suivent des MÉTHODES… sans comprendre les PRINCIPES.

Cet premier épisode de la mini série "la vérité sur l'entrainement féminin" c’est le reset mental nécessaire avant de comprendre l’intensité, la programmation et tout ce qui est important pour atteindre tes objectifs.

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À propos du podcast

🎧 Bienvenue dans RECODE FEMME – by indiannaafit. 🏋️‍♀️Tu es une pratiquante de musculation qui veut comprendre son corps, progresser sans bullshit, et atteindre un haut degré de transformation physique, voir pousser jusqu'à la compétition ? Alors tu es au bon endroit. Dans ce podcast, on parle :…

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