Mon enfant a du mal à gérer ses émotions : la sophrologie peut-elle vraiment aider ?

Épisode de « Reprends ton souffle » par Hélène Ziai-Petit · 21 avril 2026 · 10 min

Dans cet épisode, je réponds à une question que beaucoup de parents se posent : faut-il emmener son enfant voir un sophrologue ?

Entre stress, difficultés à gérer les émotions, troubles du sommeil ou hypersensibilité, il n’est pas toujours évident de savoir vers qui se tourner… ni si la sophrologie est réellement adaptée.

Pendant 9 minutes, je vous explique simplement :

dans quels cas la sophrologie peut aider un enfant ou un pré-adolescent

comment se déroulent les séances concrètement

ce que votre enfant peut en retirer au quotidien

et pourquoi elle peut être particulièrement bénéfique pour les enfants neuroatypiques (hypersensibles, TDAH…)

Un épisode clair, sans jargon, pour vous aider à faire un choix éclairé — et peut-être offrir à votre enfant des outils précieux pour mieux vivre ses émotions.

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À propos du podcast

Reprends ton souffle est un podcast de sophrologie pensé comme une parenthèse de calme dans le quotidien. À travers des épisodes accessibles et concrets, je t’invite à découvrir ce qu’est réellement la sophrologie, loin des idées floues ou théoriques. Respiration, détente du corps, visualisations…

« Reprends ton souffle »

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