Avoir un meilleur rapport au corps : pourquoi incarner une identité féministe change TOUT

Épisode de Reset ton assiette | Alimentation Intuitive, culture des régimes et rapport au corps par The Last Quiche · 12 mars 2026 · 30 min

Le vrai changement qui transforme ton rapport au corps (et dont personne ne parle)

Beaucoup de femmes comprennent aujourd’hui que la culture des régimes et les normes de minceur sont liées au patriarcat.

Mais comprendre ça intellectuellement… ne change pas toujours leur rapport à la nourriture ou à leur corps.

Pourquoi ?

Dans cet épisode de Reset ton assiette (dispo filmé sur YouTube ici : https://youtu.be/kTggVdA-ZOY), je t’explique pourquoi la véritable transformation ne vient pas seulement de la prise de conscience de ces liens… mais d’autre chose, beaucoup plus profond : un véritable changement d’identité.

Dans cet épisode, je t’explique :

• pourquoi tant de femmes restent bloquées dans leur rapport à la nourriture et à leur corps

• pourquoi comprendre le lien entre féminisme et culture des régimes ne suffit pas pour aller mieux

• comment le féminisme peut réellement transformer ton rapport au corps (et à quelle condition)

• ce que disent les études scientifiques sur le féminisme et l’image corporelle

• ce qui manque souvent pour passer un cap dans ton rapport à ton corps et donner de la cohérence et du sens à ton parcours

Prends cet épisode comme un mini-coaching, et surtout une invitation à passer à l'action.

Car tu mérites tellement d'avoir un rapport à l'alimentation, à ton corps et à toi-même bien plus sereins.

Il va falloir du changement 🔥Bonne écoute !

J'attends tes retours en commentaires ou par messages :)

Études mentionnées/consultées

• Fredrickson & Roberts (1997) – Objectification theory

• Moradi & Huang (2008) – Feminist identity and body image

• Swami et al. (2010) – Feminism and body appreciation

• Murnen & Smolak (2009) – Feminist identity and body dissatisfaction

💜 Travailler avec moi

Dans mon accompagnement phare RESET, je travaille avec toi à la fois :

• ta relation à l’alimentation

• ton rapport au corps

• et l’incarnation d’une identité féministe dans ton rapport à toi-même, qui change ton estime de toi et ta confiance en toi.

Consulte mes accompagnements, dont le fameux RESET, ici : https://thelastquiche.fr/accompagnements

👉 Prends un appel découverte offert pour qu'on discute de ta situation et voir lequel de mes parcours est le plus adapté à ta situation : https://zcal.co/thelastquiche/decouverte

🔗 Ressources et accompagnements :

📩 Inscris-toi à ma newsletter féministe “Le Boudoir” → https://thelastquiche.fr/newsletter

📚 Cours gratuit “Libère la mangeuse intuitive en toi” → https://thelastquiche.fr/manger

🎙️ Ecoute mon podcast "Reset ton assiette" et les autres épisodes :

→ https://thelastquiche.fr/podcast-alimentation-intuitive#alimentationintuitive

#TCA

#mangeuseintuitive

#bodypositive

#feminisme #antiregime

Autres épisodes de « Reset ton assiette | Alimentation Intuitive, culture des régimes et rapport au corps »

À propos du podcast

Le podcast qui déconstruit avec vous la diet culture (culture des régimes) et toutes les injonctions liées à notre apparence, et à notre assiette ! Chaque jeudi, je vous guide vers une relation libérée avec votre alimentation et votre corps, loin des diktats de la société. Thérapeute féministe…

Reset ton assiette | Alimentation Intuitive, culture des régimes et rapport au corps

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Reset ton assiette | Alimentation Intuitive, culture des régimes et rapport au corps · Plus de podcasts Health Fitness