Cellulite dans le miroir d'hôtel, pâtisseries tous les matins…– Vis Ma Vie de Mangeuse Intuitive #12

Épisode de Reset ton assiette | Alimentation Intuitive, culture des régimes et rapport au corps par The Last Quiche · 25 juin 2026 · 39 min

Dans ce Vis Ma Vie de Mangeuse Intuitive de juin (dispo filmé sur YouTube ici : https://youtu.be/SLj6UHLuXd4 ) je te partage mes anecdotes de nana qui écoute son corps sans régimes :

de l'alimentation en vacances (Londres & Irlande), un gala de danse, un concert, une invitation dans une émission …

et plein de moments où j'ai dû m'adapter, composer, et écouter mon corps dans des contextes que je maîtrisais pas toujours.

Au programme :

— Des pâtisseries tous les matins (et mon unpopular opinion sur le sucré le matin)

— Un miroir d'hôtel, de la cellulite, et ce qui s'est passé dans ma tête

— Une remarque sur ce que je mange (parce que c'est mon métier)

— Des signaux de rassasiement fiables, même en vacances

— Anticiper ses besoins… ou pas

— Et plein d'autres moments de la vraie vie ;)

Bonne écoute ! Quelle anecdote t'a plus parlé ? J'attends ton retour en commentaires !

C'est aussi le dernier VMVMI avant la pause estivale, et j'ai besoin de ton feedback en commentaire pour décider de la suite l'année prochaine !

Alors si tu aimes ce format précise le moi en commentaires également :)

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J'aide les femmes à arrêter les régimes et les restrictions, à écouter leur corps et se libérer des injonctions, pour reprendre leur pouvoir.

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À propos du podcast

Le podcast qui déconstruit avec vous la diet culture (culture des régimes) et toutes les injonctions liées à notre apparence, et à notre assiette ! Chaque jeudi, je vous guide vers une relation libérée avec votre alimentation et votre corps, loin des diktats de la société. Thérapeute féministe…

Reset ton assiette | Alimentation Intuitive, culture des régimes et rapport au corps

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