Le courage de sortir de la norme

Épisode de Reset ton assiette | Alimentation Intuitive, culture des régimes et rapport au corps par The Last Quiche · 15 octobre 2026 · 35 min

Vouloir toujours rester dans la norme, quoi de plus humain ?

Et pourtant, c’est précisément ça qui t’enferme un peu plus chaque jour.

Dans cet épisode de Reset ton assiette (aussi dispo filmé sur YouTube sur ma chaîne),

je parle de normes corporelles, de patriarcat, de grossophobie et de cette peur qui nous pousse à nous conformer plutôt qu’à nous laisser vivre.

Au programme :

- Ce que signifie vraiment suivre les normes pour une femme (spoiler : y’a pas que la minceur…) et comment on finit par les intérioriser,

- Pourquoi a-t-on si peur de dévier de la norme

- Ce que ça te coûte vraiment de vouloir toujours te conformer

- Comment devenir souveraine de ton corps et de ta vie, et apprendre à être ton propre modèle.

Un épisode pour questionner le statu quo, reprendre le pouvoir sur ton rapport à l’alimentation, à ton corps et à qui tu es, et trouver le courage de sortir des clous.

Si tu as peur de grossir, peur que ton corps change, peur du regard des autres ou tendance à t’autocensurer, cet épisode est pour toi !🔥💅

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Reset ton assiette | Alimentation Intuitive, culture des régimes et rapport au corps

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