TON corps = TES besoins & manger sans culpabilité - Vis Ma Vie de Mangeuse Intuitive #4

Épisode de Reset ton assiette | Alimentation Intuitive, culture des régimes et rapport au corps par The Last Quiche · 30 octobre 2025 · 41 min

Dans ce 4ème épisode de “Vis Ma Vie de Mangeuse Intuitive” (📹 dispo filmé sur YouTube ICI : https://youtu.be/ivPMNv0xDFU)

je te parle de comment j'ai écouté mon corps en ce mois d'octobre. J'y parle de fatigue, de purée ratée et de gâteaux à la cannelle 🍂😉

💬 Dans cet épisode, j'aborde les thème suivants :

Écouter son corps quand on est fatiguée

Manger PLUS...sans se juger

Pourquoi la culpabilité n’a pas sa place dans mon alimentation (et dans la tienne !)

Les repas “ratés” et les envies improbables (et comment je les "gère")

La liberté de manger quand toi, tu as faim vs les autres

L'observation dans son alimentation et son comportement

& plein d'autres thèmes !

Bonne écoute ou visionnage !

J'attends tes retours en commentaires :)

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Le podcast qui déconstruit avec vous la diet culture (culture des régimes) et toutes les injonctions liées à notre apparence, et à notre assiette ! Chaque jeudi, je vous guide vers une relation libérée avec votre alimentation et votre corps, loin des diktats de la société. Thérapeute féministe…

Reset ton assiette | Alimentation Intuitive, culture des régimes et rapport au corps

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