Je culpabilise tout le temps: 6 conseils pour arrêter de culpabiliser

Épisode de SANS Emprise par Sandra Recolin · 7 avril 2023 · 29 min

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Depuis toujours, j’ai vécu avec la culpabilité…

Culpabiliser de penser à moi, de ne pas en faire assez… ou d’en faire trop 😔.

Et beaucoup des femmes que j’accompagne portent ce même poids, parfois sans même réaliser qu’il s’agit de culpabilité.

Elles disent : “Je n’ai pas le temps de prendre soin de moi”… alors qu’en réalité, c’est juste la peur de culpabiliser.

Cette mécanique est sournoise, automatique, et encore plus lourde quand on est hypersensible 💥.

Bonne nouvelle : il existe des techniques simples et puissantes pour s’en libérer 🙌.

Je les partage dans ce Podcast 👉 “Je culpabilise tout le temps : 6 conseils pour arrêter de culpabiliser !”

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À propos du podcast

Tu surveilles tes mots et marche sur des oeufs ... Tu t'excuses sans savoir pourquoi. Tu t'es perdue quelque part dans cette relation… et tu ne sais même plus depuis quand. Moi c'est Sandra et je suis psychologue spécialisée dans les relations toxiques, l’emprise affective et la sortie d’emprise……

SANS Emprise

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