Hypersensibilité : 3 clés concrètes pour ne plus te laisser atteindre par le jugement des autres

Épisode de Sensible mais pas fragile - le podcast des hypersensibles qui veulent s'affirmer au travail par Julie SOUCHARD · 24 février 2026 · 25 min

Le regard des autres te freine plus que tu ne l’imagines ?

Si tu es hypersensible, tu anticipes souvent les réactions, tu analyses les silences, tu rumines les remarques… et parfois tu finis par t’auto-censurer.

Dans cet épisode, je t’explique :

Pourquoi le jugement active fortement ton système nerveux

Ce qui se joue entre hypersensibilité et estime de soi

Comment le regard des autres impacte ta confiance, ton leadership et ton énergie

3 clés concrètes pour reprendre le pouvoir sans devenir indifférent.e

Un épisode profond et structuré pour t’aider à arrêter de te juger à travers les yeux des autres… et commencer à te respecter davantage.

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À propos du podcast

Trop de pensées, trop de doutes… et une énergie qui s’épuise au fil des semaines. Si tu es hypersensible, que tu as un mental qui mouline non-stop, une charge mentale qui explose, et que tu peines à t’affirmer dans ton job, ce podcast est fait pour toi. Je m’appelle Julie Souchard, j’ai 44 ans, je…

Sensible mais pas fragile - le podcast des hypersensibles qui veulent s'affirmer au travail

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