#130 On devrait être en train d'hiberner, non ?
Épisode de Un peu, souvent par Yoga with Clem · 10 décembre 2025 · 18 min
Épuisé·e en cette fin d'année ? Ton corps te supplie peut-être de ralentir, et c'est NORMAL.
Dans cet épisode, je t'explique pourquoi l'hiver appelle naturellement à l'hibernation, et je te donne 3 permissions essentielles pour ralentir sans culpabiliser.
Au programme :
- La science derrière la fatigue hivernale
- Les 3 ajustements à adopter cet hiver
- Les 3 permissions dont tu as besoin maintenant
- Un mini-challenge pour cette semaine
Dis-moi en commentaire ou sur Instagram [@yoga_avec_clem] : quelle permission résonne le plus pour toi ?
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🔗 LIENS :
✨ Scanne ton corps en 10 min | Méditation guidée pour se reconnecter (audio seul)https://youtu.be/rGO8Fl_u0Ws▶️ POUR ALLER PLUS LOIN :✨ Laisse-moi t'accompagner ! → http://www.yogawithclem.com/fr🧘♀️ Yoga en live tous les lundis → https://bookwhen.com/yogawithclem 📩 Par e-mail → [email protected]📸 Instagram → http://www.instagram.com/yoga_avec_clem
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À propos du podcast
Je vous aide à vous sentir mieux, corps et esprit, en mêlant yoga, neuroscience et de meilleures habitudes au quotidien. Plus de mobilité, moins de douleur et zéro stress !
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