#139 Anxiété et productivité : mes 3 techniques pour arrêter de sentir nul·le

Épisode de Un peu, souvent par Yoga with Clem · 11 février 2026 · 13 min

Si toi aussi tu planifies ta semaine avec des listes interminables, et tu finis toujours déçue de toi-même, tu es au bon endroit !🧘‍♀️ TIMESTAMPS :0:00 - Mon combat avec l'anxiété3:22 - Le piège du "best case scenario"5:40 - Technique #1 : La Question8:10 - Technique #2 : Prendre la température de son énergie10:20 - Technique #3 : Le repos actif 🧘‍♀️ LA VIDÉO DONT JE PARLEYoga pour les jours VRAIMENT difficiles | Mini-séance restaurative → https://youtu.be/k_HJgw4hYqk---🧘‍♀️ TU VEUX ALLER PLUS LOIN ?→ Sessions 1:1 : www.yogawithclem.com→ Instagram : @yoga_avec_clem→ Routine matinale gratuite : https://yogawithclem.kit.com/posture-reset📩 NEWSLETTER (1 email/semaine, conseils exclusifs)→ https://yogawithclem.kit.com/subscribe#anxiété #productivité #yogatherapeutique #troubleanxieux #burnout #gestiondustress #millennials #selfcare #energievariable #culpabilité #bienetre #santémentale

Autres épisodes de « Un peu, souvent »

À propos du podcast

Je vous aide à vous sentir mieux, corps et esprit, en mêlant yoga, neuroscience et de meilleures habitudes au quotidien. Plus de mobilité, moins de douleur et zéro stress !

Un peu, souvent

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Un peu, souvent · Plus de podcasts Éducation