#148 La douleur est une décision | Comprendre pour mieux se soigner

Épisode de Un peu, souvent par Yoga with Clem · 15 avril 2026 · 21 min

Ce que la recherche a mis des décennies à admettre : la douleur est une décision du cerveau, pas un signal direct de lésion. Il n'y a pas de corrélation systématique entre dégâts physiques et intensité de la douleur.

Dans cet épisode, on décortique :

· Le modèle biopsychosocial

· Pourquoi le contexte et l'état émotionnel influencent autant la douleur que la blessure elle-même

· Les deux profils de personnalité face à la douleur, et les erreurs à ne pas commettre

· Et surtout, ce que ça ouvre comme possibilités.

Ce n'est pas dans ta tête. Mais la tête fait partie de la solution.

LA SÉANCE DE YOGA LIÉE :

Quand le corps a besoin de rien faire | Yoga restauratif pour la douleur et le stress

https://youtu.be/sDgZpJ2Wmbk

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À propos du podcast

Je vous aide à vous sentir mieux, corps et esprit, en mêlant yoga, neuroscience et de meilleures habitudes au quotidien. Plus de mobilité, moins de douleur et zéro stress !

Un peu, souvent

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