#5 De la perte de sens à un changement de vie et l’expérience de la libération avec Lucie de Newmoodyoga
Épisode de YOGA SOI PODCAST par Hélène - YogaSoi · 28 septembre 2022 · 28 min
« Le yoga en un mot … la libération », Lucie @newmoodyoga
Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Lucie de Newmoodyoga sur YogaSoi Podcast.
D’une perte de sens, à la découverte du yoga, des changements qu’il apporte sur le tapis et dans la vie, découvre toutes les coulisses de cette transformation par le yoga :
Comment s’est faite sa rencontre avec le yoga
Comment challenger sa routine yoga
Comment s’apporter de la bienveillance et de la douceur avec le yoga
Comment un voyage au Costa Rica permet finalement un voyage à l’intérieur de soi
Un changement de vie professionnel inspiré par le yoga
Comment dépasser la perception d’un yoga perché pour aller vers un yoga libérateur
Les erreurs à ne pas commettre quand on débute en yoga
Et sa réponse, son expérience à la fameuse question : comment le yoga transforme sur le tapis et dans la vie ?
Comment la transformation a commencé par le corps pour finalement changer sa perception des choses
Comment le yoga l’a libéré du regard des autres pour enfin s’écouter soi et ses envies
Comment le yoga est synonyme de libération et de déblocage physique et mental
Comment le yoga amène à s’interroger sur des concepts comme l’abondance et le pouvoir de l’intention, son E-book : Manifester l’abondance
Lucie une femme et yogi inspirante qui rayonne sa magie avec conscience et authenticité autour d’elle.
*Si tu souhaiter débuter ou explorer le pouvoir transformateur du yoga*
Télécharge ton guide OFFERT pour débuter, explorer le yoga, pour se transformer ICI
**** Références de l’épisode :
Formation de professeur de yoga par Mathieu Boldron
Routine respiration (pranayama) de Lucie : kapalabhati pranayama (énergie et purification) et nadi shodhana pranayama (apaiser et équilibrer)
Posture (asana) préférée de Lucie : le pont, la roue complète avec une grande ouverture du cœur
Livres :
La voix de la paix intérieure - BKS iyengar
Le pouvoir de l’intention - Wayne W. Dyer
Où retrouver Lucie :
Insta : @newmoodyoga
Site internet : https://new-mood.fr/
E-book : Manifester l’abondance
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→ https://heleneyogasoi.systeme.io/inscription-yogasoitribe-2
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À propos du podcast
Comment oser débuter le yoga de façon facile et ludique ? Comment mieux comprendre ce qu’est le yoga et la transformation qu’il apporte ? Comment gérer mes émotions et mes pensées en me connectant à l’instant présent? Comment retrouver un rapport sain avec mon corps et retrouver de l’énergie alors…
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