Ep 7 - Les différents types de siestes : un bon complément de sommeil ?

Épisode de Bien Dormi ? Sommeil et Bien-être par Yasmine Spitz · 3 juin 2021 · 14 min

🎙➡️ Ep 7 - Les siestes

Bonnes ou pas? combien de temps? à quel moment de la journée? dans quelles conditions? quels bénéfices et de quoi se méfier?

Autant de questions auxquelles je réponds dans cet épisode!

« Bien Dormi ? », le podcast qui partage des infos claires et des astuces adaptées, applicables au quotidien pour qu’à la fatidique question « Alors, bien dormi ? », chacun puisse enfin répondre un vrai et sincère OUI le plus souvent possible!

😴

Pour me retrouver:

*Instagram: @yasminedocdodo

*Facebook: Yasmine Sz

*Linkedin: Yasmine Spitz

*YouTube : YasmineDocDodo

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Bien Dormi ? Sommeil et Bien-être »

À propos du podcast

« Bien Dormi ? » est un podcast qui partage des infos claires et des astuces adaptées, applicables à votre quotidien pour qu'à la fatidique question "Alors, bien dormi ?", chacun puisse enfin répondre un vrai et sincère OUI le plus souvent possible. Ensemble nous abordons des thèmes variés autour…

Bien Dormi ? Sommeil et Bien-être

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Bien Dormi ? Sommeil et Bien-être · Plus de podcasts Éducation