Ep 8 - Mettez en place votre routine du soir

Épisode de Bien Dormi ? Sommeil et Bien-être par Yasmine Spitz · 10 juin 2021 · 12 min

Pourquoi et comment mettre en place votre routine du soir?

Vous rêvez de vous endormir plus vite, d’avoir un sommeil moins fragmenté, de ressentir un sommeil plus réparateur en vous levant le matin?

Mettre en place votre routine est une des bonnes habitudes à prendre et cet épisode est là pour vous y aider!

🎙➡️« Bien Dormi ? », le podcast qui partage des infos claires et des astuces adaptées, applicables au quotidien pour qu’à la fatidique question « Alors, bien dormi ? », chacun puisse enfin répondre un vrai et sincère OUI le plus souvent possible!

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À propos du podcast

« Bien Dormi ? » est un podcast qui partage des infos claires et des astuces adaptées, applicables à votre quotidien pour qu'à la fatidique question "Alors, bien dormi ?", chacun puisse enfin répondre un vrai et sincère OUI le plus souvent possible. Ensemble nous abordons des thèmes variés autour…

Bien Dormi ? Sommeil et Bien-être

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