La phobie d'impulsion : cette « phobie » qui n'en est pas une, avec Bérénice Lefebvre

Épisode de Brin de phobie, avec Mélissa Hotz par Mental'O · 30 janvier 2026 · 44 min

« Et si je poussais quelqu'un sous le train »

« Et si je poignardais mon mari avec ce couteau ? »

« Et si je faisais du mal à mon bébé ? »

Vous avez ce genre de pensées qui reviennent sans cesse et ça vous terrorise ? Vous souffrez peut-être de « phobie d'impulsion ».

Dans cet épisode, je reçois Bérénice Lefebvre, psychologue spécialisée en TOC. Pourquoi ? Parce que contrairement à ce qu'on pourrait croire, la phobie d'impulsion n'est pas une phobie... mais bien un TOC. Et ça change tout.

Nous allons démêler le vrai du faux, vous expliquer ce qu'est un TOC : en quoi c'est différent d'une phobie et ce qui se passe vraiment dans la tête de personnes qui en souffrent.

Nous répondrons à LA question que tout le monde se pose : « Y a-t-il un risque de passer à l'acte ? »

Bérénice partagera des outils concret, à utiliser lorsqu'une pensée intrusive surgit et des pistes pour les proches.

Un épisode pour comprendre, se libérer de la culpabilité et retrouver l'espoir.

🎧 Retrouvez Bérénice Lefebvre sur Instagram : @berenicelefebvrepsy

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À propos du podcast

« Je sais, c’est débile, mais j’ai peur de… » Combien de fois j’ai entendu cette phrase en séance et même dans ma propre vie ! Longtemps, j’ai cru que j’étais seule à vivre ça et même un peu folle… jusqu’au jour où j’ai compris qu’on pouvait s’en libérer. Ensemble, on va casser les clichés,…

Brin de phobie, avec Mélissa Hotz

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