Vaincre sa phobie des araignées avec Aquatis

Épisode de Brin de phobie, avec Mélissa Hotz par Mental'O · 6 août 2025 · 43 min

Pour ce 20e épisode de Brin de phobie, je vous emmène affronter ma plus grande peur… les araignées. 🕷️

À mes côtés, Ludovic Bergonzoli, zoopédagogue et animateur des stages de désensibilisation chez Aquatis. Ancien arachnophobe lui aussi, il sait exactement ce que nous vivons quand nous tombons nez à nez avec une araignée… et qu’on perd nos moyens.

Ici, pas de jugement.

Dans cet épisode, nous démontons les mythes et les idées reçues – est-ce qu’elles piquent, sautent, nous attaquent pendant la nuit ? – et nous parlons de la gestion de la montée d’adrénaline. Nous vous partageons aussi des astuces simples pour mieux vivre ces rencontres qui nous font frissonner.

Un épisode pour comprendre, respirer… et peut-être commencer à voir ces petites créatures autrement.

Et si vous souhaitez aller plus loin, toutes les informations sur les stages de désensibilisation sont disponibles sur le site d’Aquatis.

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À propos du podcast

« Je sais, c’est débile, mais j’ai peur de… » Combien de fois j’ai entendu cette phrase en séance et même dans ma propre vie ! Longtemps, j’ai cru que j’étais seule à vivre ça et même un peu folle… jusqu’au jour où j’ai compris qu’on pouvait s’en libérer. Ensemble, on va casser les clichés,…

Brin de phobie, avec Mélissa Hotz

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