Summer body, summer phobie

Épisode de Brin de phobie, avec Mélissa Hotz par Mental'O · 25 juin 2025 · 15 min

Et si la vraie phobie de l’été, c’était pas les guêpes ou l’avion, mais se mettre en maillot de bain ?

Dans cet épisode, on va aborder une phobie dont on parle peu, mais qui touche énormément de monde : la peur de son corps, de son poids, de grossir, de ne pas « être comme il faut », de manger, de se montrer.

Parce que oui, ça peut devenir obsessionnel, anxiogène, voire phobique.

Je vous parle de tout ce qui, dans notre société, nous pousse à vouloir maîtriser notre corps à tout prix, des émotions qu’on stocke dans nos kilos et de la guerre intérieure qu’on mène parfois contre soi-même.

Et si on faisait autrement ? Et si on arrêtait de vouloir perdre… pour commencer à gagner ? Gagner en liberté, en légèreté, en sérénité.

🎁 Pour prolonger l’épisode, je vous offre une hypnose guidée à écouter pour vous aider à vous sentir bien dans votre corps, profiter des glaces, des apéros, des baignades et savourer l’été… sans peur, sans culpabilité : écoutez-la ici

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À propos du podcast

« Je sais, c’est débile, mais j’ai peur de… » Combien de fois j’ai entendu cette phrase en séance et même dans ma propre vie ! Longtemps, j’ai cru que j’étais seule à vivre ça et même un peu folle… jusqu’au jour où j’ai compris qu’on pouvait s’en libérer. Ensemble, on va casser les clichés,…

Brin de phobie, avec Mélissa Hotz

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