Traverser les turbulences émotionnelles de l’avion

Épisode de Brin de phobie, avec Mélissa Hotz par Mental'O · 9 juillet 2025 · 12 min

L’avion est l'un des moyens de transport les plus sûrs au monde, mais pour beaucoup, monter à bord reste une source d’anxiété.

Dans cet épisode, nous explorons l’aviophobie, la phobie de l’avion, sous différents angles : des peurs évidentes, comme les turbulences et les accidents, mais aussi des peurs plus profondes, comme la peur de l'inconnu, de la perte de contrôle et de l'enfermement.

Je vous donnerai aussi des outils pratiques pour vous aider à gérer votre peur et à voler plus sereinement.

Besoin d'un coup de pouce ? Écoutez l'hypnose guidée numéro 3 « Voyager sereinement en avion » de 3 dl de Mental'O, en vous inscrivant ici.

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À propos du podcast

« Je sais, c’est débile, mais j’ai peur de… » Combien de fois j’ai entendu cette phrase en séance et même dans ma propre vie ! Longtemps, j’ai cru que j’étais seule à vivre ça et même un peu folle… jusqu’au jour où j’ai compris qu’on pouvait s’en libérer. Ensemble, on va casser les clichés,…

Brin de phobie, avec Mélissa Hotz

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