Voler sans peur, avec Mathieu le steward

Épisode de Brin de phobie, avec Mélissa Hotz par Mental'O · 13 novembre 2025 · 53 min

Et si la peur de l’avion, c’était pas vraiment la peur de l’avion ?

Avec Mathieu Allouch, alias Mathieu le steward, auteur du Guide anti-stress de l’avion, on a parlé de tout ce qu’on redoute à bord : les turbulences, les trous d’air, la foudre, les bruits bizarres et même l’absence de parachutes.

Mais aussi, et surtout, de ce que ces peurs révèlent : la peur de lâcher prise, de ne plus avoir le contrôle ou tout simplement de prendre son envol.

Parce qu’au fond, prendre l’avion, c’est aussi accepter de s’élever, de se laisser porter et d’apprivoiser l’inconnu.

Un épisode qui mêle concret et symbolique, pour vous aider à comprendre ce qui se joue derrière la peur du vol… et peut-être, à retrouver un peu de sérénité avant votre prochain voyage.

Références

Le guide anti-stress de l'avion, de Mathieu Allouch, publié aux éditions Voyages Gallimard

Retrouvez Mathieu sur Instagram : @mathieu_le_steward

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À propos du podcast

« Je sais, c’est débile, mais j’ai peur de… » Combien de fois j’ai entendu cette phrase en séance et même dans ma propre vie ! Longtemps, j’ai cru que j’étais seule à vivre ça et même un peu folle… jusqu’au jour où j’ai compris qu’on pouvait s’en libérer. Ensemble, on va casser les clichés,…

Brin de phobie, avec Mélissa Hotz

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