Les phobies qu'on remet à plus tard

Épisode de Brin de phobie, avec Mélissa Hotz par Mental'O · 10 mars 2026 · 9 min

L'Australie, c'est trop loin. L'Asie du Sud-Est, bof. L'avion, on verra.

On ne se dit pas qu'on a peur — on se dit qu'on préfère autre chose.

C'est plus confortable comme ça.

Vous savez que vous avez peur.

Vous savez que ça reviendra.

Mais là, en ce moment, ça va. Alors pourquoi s'en occuper maintenant ?

C'est humain.

C'est logique.

Et c'est exactement le piège.

Dans cet épisode, on parle de ces phobies qu'on remet à plus tard parce qu'elles semblent ponctuelles.

De ce qu'elles font en silence pendant qu'on regarde ailleurs.

Et de tout ce qu'elles nous coûtent sans qu'on s'en rende vraiment compte : les destinations qu'on ne choisit plus, les compromis qu'on impose sans les nommer, l'énergie qu'on dépense avant même de partir.

La phobie est en veille. Mais pas inactive pour autant.

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À propos du podcast

« Je sais, c’est débile, mais j’ai peur de… » Combien de fois j’ai entendu cette phrase en séance et même dans ma propre vie ! Longtemps, j’ai cru que j’étais seule à vivre ça et même un peu folle… jusqu’au jour où j’ai compris qu’on pouvait s’en libérer. Ensemble, on va casser les clichés,…

Brin de phobie, avec Mélissa Hotz

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