Le paradoxe de ma phobie : moins j'ai peur, moins je vois d'araignées

Épisode de Brin de phobie, avec Mélissa Hotz par Mental'O · 9 janvier 2026 · 12 min

Quand j'étais arachnophobe,

je voyais des araignées PARTOUT.

Aujourd'hui, elles semblent avoir disparu de mon radar.

Pas parce qu'il y en a moins,

mais parce que mon cerveau ne les code plus comme des menaces.

Comment c'est possible ?

Et surtout : comment l'hypnose peut reprogrammer votre propre système d'alarme ?

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À propos du podcast

« Je sais, c’est débile, mais j’ai peur de… » Combien de fois j’ai entendu cette phrase en séance et même dans ma propre vie ! Longtemps, j’ai cru que j’étais seule à vivre ça et même un peu folle… jusqu’au jour où j’ai compris qu’on pouvait s’en libérer. Ensemble, on va casser les clichés,…

Brin de phobie, avec Mélissa Hotz

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